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Préparation physique

Formation HRV et monitoring de l’entrainement (Variabilité Fréquence Cardiaque)

Rythme de formation
4 heures
4 heures de formation à distance, modules accessibles 6 mois
Image illustrative de la formation

La formation en bref

La formation "HRV et monitoring de l’entrainement (Variabilité Fréquence Cardiaque)", a été conçue par des professionnels de l’entrainement et de la préparation physique pour le suivi des athlètes et une optimisation de leur potentiel énergétique

Mise à jour le 15/02/2024


Le mode d'entrée en formation est ouvert et permanent. 

Les dates à retenir

Icône Calendrier

Contactez-nous pour connaître les dates des prochaines sessions.

Les infos de cette formation

HRV (Variabilité Fréquence Cardiaque)
« Pour un meilleur monitoring de l’entrainement »
Formation ou dispositif : Continue

Rythme : 4 heures de formation à distance, modules accessibles 6 mois


Mode d'enseignement : À distance
Aucun niveau requis

La formation s'adresse principalement aux :

  • Sportifs de haut-niveau, anciens sportifs
  • Médecins, kinésithérapeutes, ostéopathes, sophrologues...
  • Coachs sportifs
  • Préparateurs physiques
  • Entraineurs, étudiants, data scientists

Pré-requis

Tout le monde peut accéder à la formation.
Pour faciliter l’acquisition des compétences, il apparait préférable de posséder les bases dans les domaines suivants
-    Bureautique et outil informatique
-    Méthodologie d’entrainement
-    Physiologie de l’exercice


Processus d'admission

Toute l’inscription se fait en ligne:

1)    Cliquez sur «s’inscrire en ligne»
2)    Remplissez le formulaire d’inscription
3)    Effectuez le paiement de la formation
4)    Téléchargez le programme de la formation ainsi que le contrat
5)    Signez le contrat et importez le depuis votre espace de formation
6)    Accédez à votre formation librement

A la fin de la formation, et après validation des quiz, vous pourrez télécharger l’attestation de suivi avec succès de votre formation.


Vous devez télécharger les documents d’inscription via la plateforme après paiement, et nous les renvoyer signés.
Ces documents doivent nous être retournés obligatoirement pour valider votre formation et obtenir votre attestation de réussite.

Pour consolider vos acquis de formation, n’hésitez pas à réserver une supervision individuelle avec Robin Pla, l’expert de cette formation.

En cas de question, prendre contact avec le secteur administratif de Trans-Faire au 01 45 23 83 85

Objectifs

Mesurer un état de forme physiologique d’un athlète à distance

  • Monitorer un athlète à distance
  • Optimiser le potentiel énergétique d’un athlète
  • Gérer la charge d’entrainement
  • Caractériser les niveaux et types de fatigue physiologiques
  • Individualiser la charge d’entraînement
  • Comprendre les caractéristiques physiologiques de son sportif

Programme de la formation H.R.V. à distance


MODULE 1 : Qu’est-ce que le HRV ?
a.    Le système nerveux autonome (orthosympathique et parasympathique)
b.    L’histoire du HRV
c.    Le lien avec la physiologie
d.    Le lien avec les sports de compétition
MODULE 2 : Les méthodes d’analyse HRV
a.    Les protocoles et tests
b.    Les indices à relever
c.    Le traitement du test
d.    La collecte de données
e.    L’analyse de données
MODULE 3 : Les études scientifiques qui se sont intéressées au HRV
a.    Les contextes d’études
b.    Les méthodes utilisées
c.    Les résultats majeurs
d.    Les éléments de discussion
e.    Les conclusions
MODULE 4 : La mise en application
a.    Témoignages
b.    HRV et récupération
c.    HRV et affutage
d.    HRV et charge d’entrainement
e.    HRV et sommeil
f.     HRV et altitude

 

Rythme et lieu de la formation

4 heures de formation en ligne, accessibles 2 mois.

 

Examen : Modalités d’évaluation


Des quiz sont intégrés aux différents modules pour suivre votre progression.
En validant 80% des questions au quiz final, vous obtenez votre attestation de participation avec succès à cette formation.
Vous pouvez repasser les quiz autant de fois que nécessaire, jusqu’à obtention

 

Votre formation terminée, vous pourrez réservez une supervision individuelle avec l’expert directement sur la plateforme.

Les séances de coaching avec Robin Pla sont disponibles une fois que vous avez terminé votre formation, afin de valider vos acquis et discuter de leur mise en application sur le terrain. Le montant de la consultation s'élève à 150€.

Robin PLA Docteur en Sciences du Sport (F.F. Natation)

Coût de la formation : 499€

Le paiement se fait sur la plateforme de formation.
Vous accédez aux cours pour une durée de 6 mois maximum.

Une fois que vous avez terminé votre formation, vous pouvez réserver 1 heure de coaching (150€) avec Robin Pla (l’expert) afin de valider vos acquis et discuter de leur mise en application sur le terrain.

Une formation créée par les plus experts mondiaux de la préparation physique de haut niveau.

Vous êtes intéressé par la préparation physique ? Devenez expert reconnu grâce à la HRV pour accompagner les athlètes olympiques dans la variation de leur fréquence cardiaque.

Vous souhaitez en savoir plus
sur cette formation ?

Les atouts de cette formation

Icône atout de la formation UNE APPROCHE SPORT-SANTÉ

Encadrer l’activité physique et sportive en vue de développer et maintenir le capital santé de votre public.

Icône atout de la formation UNE ÉQUIPE PÉDAGOGIQUE EXPERTE

Des intervenants à la fois généralistes et experts dans leur domaine (pédagogie, spécialités sportives, réglementation, gestion de projet).

Icône atout de la formation DUREE COURTE

En 4 heures, et quand vous voulez, accédez à une formation de qualité, vous permettant de suivre l’état de forme de vos athlètes.

Les actus de cette formation

Image Entretien gratuit personnalisé HRV
15/06/2023 Entretien gratuit personnalisé HRV

Image Visionnez le replay 3PS sur la Gestion de la Coupure Estivale
15/06/2023 Visionnez le replay 3PS sur la Gestion de la Coupure Estivale

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