Lancement de la certification APMS – Accompagnement en Préparation Mentale du Sportif aux Antilles-Guyane
La certification APMS – Accompagnement en Préparation Mentale du Sportif est désormais disponible aux Antilles-Guyane grâce à un partenariat structurant entre le CREPS Antilles-Guyane et Trans-Faire Formation. Au lendemain des JO de Paris 2024, l’importance primordiale des dimensions psychologique et mentale dans l’activité des sportifs n’est plus à démontrer. Afin de permettre de développer ces […]
Manager son staff et son équipe en fonction des profils psychologiques
Un discours d’avant match, une consigne sur un temps mort, un échange dans les vestiaires, une réunion de staff pendant la prépa… tous ces contextes impliquent des relations particulières entre les acteurs de la performance. Comprendre et prendre en compte les profils psychologiques dans ces interactions est un levier majeur pour optimiser la communication, renforcer […]
Portrait de diplômée : Emmie CHARAYRON, ancienne triathlète olympique et préparatrice mentale
Le sport de haut niveau est une aventure hors du commun, jalonnée de défis, de sacrifices, mais aussi de moments d’exception. Parmi les athlètes qui ont marqué leur discipline, Emmie CHARAYRON s’est lancée dans le triathlon. Pendant 15 ans, elle a enchaîné les compétitions internationales et réalisé son rêve en participant aux Jeux Olympiques de […]
La visualisation : outil clé pour atteindre vos objectifs
Ce week-end, des milliers de coureurs s’élanceront sur les 42,195 km du Marathon de Paris. Une épreuve mythique, où l’on ne compte pas seulement sur ses jambes : c’est aussi le mental qui fait la différence. Pour tenir jusqu’au bout, de nombreux coureurs utilisent un outil souvent méconnu mais redoutablement efficace : la visualisation. Ils […]
Gérer le blues chez les Sportifs : Clés et Stratégies en Préparation Mentale
Le sport, qu’il soit pratiqué à haut niveau ou en loisir, apporte une multitude de sensations et d’émotions fortes. Cependant, il arrive que les athlètes soient confrontés à des périodes de blues : blues hivernal, blues post-compétition, blues post-blessure, blues post-JO, etc. Ces moments de baisse de moral peuvent impacter la performance, la motivation et […]
Préparation mentale : Comment se fixer des objectifs et les atteindre avec succès en 2025
Janvier 2025 : le moment idéal pour prendre un nouveau départ. Chaque début d’année, les bonnes résolutions abondent : « faire plus de sport », « entreprendre un projet ambitieux », « changer ses habitudes de vie ». Pourtant, beaucoup de ces objectifs échouent rapidement, par manque de clarté, de méthode ou de préparation mentale. […]
Portrait de diplômé : Christophe DELAISEMENT, avocat avec une formation en préparation mentale
Après une carrière en tant qu’avocat et dirigeant de son propre cabinet, Christophe a choisi de se perfectionner en se formant à la préparation mentale. Son but ? Équilibrer performance et bien-être, tout en apprenant à mieux gérer la pression inhérente à son métier. Avec un regard neuf sur sa pratique, il partage son expérience […]
Préparation mentale : Comment gérer le blues post-JO ?
Les Jeux Olympiques représentent le sommet ultime de la carrière d’un athlète, un moment d’exception qui récompense des années de préparation physique et mentale. Mais une fois les projecteurs éteints, le « blues post-JO » – ce sentiment de vide et de désorientation – devient une réalité pour de nombreux sportifs, qu’ils sortent des JO […]
L’entraînement mental des cyclistes : la préparation mentale et le Tour de France
Le Tour de France est souvent considéré comme l’une des compétitions sportives les plus éprouvantes au monde. Avec ses 21 étapes couvrant plus de 3 500 kilomètres, les cyclistes doivent non seulement faire face à des défis physiques extrêmes, mais également à des exigences mentales considérables. La préparation mentale joue alors un rôle crucial dans […]
La place de la préparation mentale dans la gestion des blessures
La dimension mentale post blessure peut affecter sérieusement le jeu, la performance et l’état d’esprit du sportif Quel que soit son niveau.