Le métier de préparateur physique n’a pas de diplôme dédié. On y arrive par un diplôme sportif (BPJEPS de niveau 4, DEJEPS de niveau 5) ou universitaire (licence et master STAPS), puis on se spécialise avec une formation continue comme la 3PS.
Points clés à retenir
- Aucun diplôme ne s’appelle « préparateur physique » : on passe par un BPJEPS, un DEJEPS ou un parcours STAPS.
- Encadrer des sportifs contre rémunération exige un diplôme enregistré au RNCP, une déclaration d’activité et une carte professionnelle.
- Chez Trans-Faire, le BPJEPS Activités de la forme dure 500 heures sur 9 mois et le DEJEPS haltérophilie, musculation et force athlétique 700 heures sur 15 mois.
- La formation continue 3PS (130 heures) se suit en complément d’un diplôme. Elle délivre une attestation, pas un diplôme.
Préparateur physique : que fait-il concrètement ?
Le préparateur physique travaille avec l’entraîneur pour développer les qualités physiques d’un sportif : puissance musculaire, explosivité, habiletés motrices. Il planifie les charges d’entraînement autour du calendrier des compétitions, conçoit les échauffements, la récupération et le renforcement qui préviennent les blessures, et accompagne le retour à la compétition d’un athlète blessé avec les kinésithérapeutes et les médecins.
Il exerce en club professionnel, en fédération, en centre d’entraînement ou en salle de sport, comme salarié ou comme indépendant. L’Onisep demande le baccalauréat ou un équivalent pour y accéder.
Faut-il un diplôme pour être préparateur physique ?
L’Onisep rattache le métier à des diplômes sportifs et universitaires. Aucun de ceux qu’il cite ne porte le titre de préparateur physique.
Le diplôme reste pourtant exigé dès qu’on encadre une pratique contre rémunération. D’après Bpifrance Création, qui reprend l’article L212-1 du Code du sport, toute personne qui enseigne, anime ou encadre une activité physique ou sportive contre rémunération doit détenir un diplôme, un titre ou un certificat enregistré au RNCP pour la discipline concernée. Elle déclare ensuite son activité à la direction départementale de son lieu d’exercice et reçoit une carte professionnelle, à renouveler tous les cinq ans.
La direction départementale de votre lieu d’exercice peut confirmer ce qui s’applique à votre cas.
Quel diplôme choisir pour devenir préparateur physique ?
| Diplôme | Niveau | Durée | Ce qu’il apporte |
| BPJEPS Activités de la forme (RNCP 37106) | Niveau 4 | 500 heures sur 9 mois chez Trans-Faire | Remise en forme, musculation et préparation physique en cours collectifs ou individuels |
| BPJEPS MAPS (RNCP 40480) | Niveau 4 | 654 heures sur 12 mois chez Trans-Faire | Sports collectifs, entretien corporel dont le renforcement musculaire, activités en espaces naturels |
| DEJEPS haltérophilie, musculation et force athlétique (RNCP 37114) | Niveau 5 | 700 heures sur 15 mois chez Trans-Faire | Encadrement de la performance dans ces disciplines et direction technique |
| Licence STAPS entraînement sportif | Bac+3 | 3 ans | Voie universitaire vers l’entraînement sportif |
| Master STAPS entraînement et optimisation de la performance sportive | Bac+5 | 2 ans après la licence | Préparation physique de sportifs de haut niveau |
Le BPJEPS Activités de la forme
Le BPJEPS Activités de la forme est un diplôme d’État de niveau 4. Chez Trans-Faire, il dure 500 heures sur 9 mois, en alternance, avec 75 % de la formation à distance. La page de formation le décrit comme un diplôme qui permet d’encadrer des activités de remise en forme, de musculation et de préparation physique. Trans-Faire s’appuie sur un partenariat avec la Fédération Française d’Haltérophilie et de Musculation, qui donne accès aux formations de coach en musculation fonctionnelle et de coach en haltérophilie.
Il faut un diplôme de niveau 4 enregistré au RNCP, ou une expérience professionnelle ou bénévole significative dans le sport ou l’animation, réussir les tests d’exigences préalables et présenter un projet professionnel cohérent avec le coaching sportif.
Le BPJEPS MAPS (mention « Multi Activités Physiques ou Sportives pour Tous ») couvre un champ plus large. Le renforcement musculaire en fait partie, mais Trans-Faire renvoie la préparation physique de performance vers une formation continue distincte, la 3PS.
Le DEJEPS haltérophilie, musculation et force athlétique
Le DEJEPS spécialité perfectionnement sportif, mention haltérophilie, musculation et force athlétique est un diplôme d’État de niveau 5 (RNCP 37114). Il dure 700 heures sur 15 mois chez Trans-Faire, en alternance. La page cite parmi les métiers visés entraîneur, préparateur physique, coordonnateur sportif et responsable technique, dans des salles de fitness, en entraînement personnalisé ou à la direction technique d’un club.
L’accès est plus exigeant que pour un BPJEPS : trois saisons de pratique en compétition dans l’une de ces disciplines, douze mois d’encadrement d’un groupe d’athlètes et une démonstration commentée d’un arraché ou d’un développé couché. Un BPJEPS AGFF mention D ou un BPJEPS AF option B donne l’équivalence de ces prérequis. L’admission demande aussi le PSC1, 18 ans révolus, un certificat médical de moins d’un an et une structure d’alternance.
La voie universitaire
L’Onisep place la licence STAPS, parcours entraînement sportif, à bac+3 et le master STAPS entraînement et optimisation de la performance sportive à bac+5. À l’université de Toulouse, ce master forme des professionnels capables de concevoir et de conduire la préparation physique de sportifs de haut niveau.
Quel parcours selon votre profil ?
- Vous débutez et vous voulez coacher en salle : le BPJEPS Activités de la forme.
- Vous êtes compétiteur en haltérophilie, musculation ou force athlétique : le DEJEPS.
- Vous visez le haut niveau et la recherche : la voie STAPS.
- Vous êtes déjà diplômé et vous voulez monter en compétence : la formation continue.
La formation de préparateur physique en formation continue : la 3PS
La formation 3PS, Accompagnement en Préparation Physique et Performance Sportive, dure 130 heures. Elle s’adresse aux préparateurs physiques, coachs, éducateurs sportifs, entraîneurs, kinésithérapeutes, ostéopathes et professionnels médicaux et paramédicaux. Aucun prérequis spécifique n’est demandé hors appartenance à ce public, et un entretien avec le chargé des admissions précède l’inscription.
Le programme compte quatre modules, que l’on peut suivre séparément : la méthodologie de la préparation physique (analyse des disciplines, planification, évaluation, réathlétisation), le savoir-faire technique (haltérophilie, force, poids de corps, endurance, vitesse), l’expertise scientifique (prévention des blessures, sommeil, entraînement au féminin, suivi de la variabilité cardiaque) et l’entraînement « invisible » (récupération, nutrition sportive, respiration, préparation mentale, soft skills).
Elle se prépare en présentiel à Paris, avec un regroupement de trois jours consécutifs par mois, ou en distanciel permanent, à votre rythme. Les frais pédagogiques sont de 3 290 €, finançables par le plan de développement des compétences, France Travail, le FIF PL, un OPCO ou vos fonds personnels. La formation délivre une attestation de fin de formation. Trans-Faire indique que 21 stagiaires l’ont suivie en 2024, avec 96 % de réussite.
Si le volet mental vous intéresse autant que le physique, lisez notre article sur le métier de préparateur mental.
Débouchés et conditions d’exercice
Les préparateurs physiques travaillent dans des clubs professionnels, des fédérations, des centres d’entraînement et des salles de sport, comme salariés ou à leur compte. Les titulaires du DEJEPS haltérophilie, musculation et force athlétique peuvent aussi viser la direction technique d’un club ou le poste de responsable technique, et la page de formation évoque comme suite possible le DESJEPS perfectionnement sportif.
Questions fréquentes sur la formation de préparateur physique
Peut-on devenir préparateur physique sans diplôme ?
Pas si vous encadrez des sportifs contre rémunération. D’après Bpifrance Création, qui reprend l’article L212-1 du Code du sport, il faut alors un diplôme, un titre ou un certificat enregistré au RNCP pour la discipline encadrée, puis une déclaration d’activité et une carte professionnelle.
BPJEPS ou STAPS pour devenir préparateur physique ?
Le BPJEPS est un diplôme d’État de niveau 4, tourné vers le terrain, que Trans-Faire prépare en alternance (500 heures sur 9 mois pour le BPJEPS Activités de la forme). La voie STAPS est universitaire : licence à bac+3, master à bac+5, avec un master d’entraînement et d’optimisation de la performance sportive tourné vers le haut niveau.
La formation 3PS est-elle un diplôme ?
Non. La 3PS est une formation continue de 130 heures qui délivre une attestation de fin de formation. Elle ne porte ni niveau ni code RNCP, et s’adresse à des professionnels déjà formés : préparateurs physiques, coachs, éducateurs sportifs, entraîneurs, kinésithérapeutes ou ostéopathes.
Combien coûte une formation de préparateur physique ?
Chez Trans-Faire, le BPJEPS Activités de la forme coûte 5 000 € en financement personnel, le DEJEPS haltérophilie, musculation et force athlétique 5 990 € en financement individuel et la formation continue 3PS 3 290 €. En alternance, un employeur ou un organisme financeur prend en charge une partie ou la totalité de ces frais.
Combien de temps faut-il pour devenir préparateur physique ?
Chez Trans-Faire, 9 mois pour le BPJEPS Activités de la forme et 15 mois pour le DEJEPS. La voie universitaire dure 3 ans pour la licence STAPS et 5 ans en tout pour le master.
