La reprise sportive après une longue période d’inactivité ou d’adaptation de l’entraînement nécessite d’individualiser la nutrition selon les besoins spécifiques du sportif. Dans ce contexte particulier, la périodisation nutritionnelle représente un atout majeur pour les préparateurs physiques, entraîneurs, kinés, coachs en charge de la réathlétisation des athlètes. La période que nous venons de vivre et vivons encore est une opportunité d’approfondir nos connaissances communes et de mettre en place des programmes spécifiques et réfléchis, avec une vision globale de la performance où nutrition et entraînement devront être réfléchis de façon indissociables.
Le prochain atelier en direct avec Laurie-Anne Marquet, Ingénieur de recherche à l’Université d’Aix Marseille, notamment nutritionniste de l’équipe de France de Judo et de l’équipe cycliste professionnelle COFIDIS a pour objectif de vous aider à programmer vos stratégies nutritionnelles afin de favoriser la performance sur le long terme.
L’atelier sera également animé par Anaël Aubry, Sport Scientist des équipes de France de natation en eau libre et triathlon et de l’équipe cycliste professionnelle B&B Hôtels – Vital Concept et Pablo Hammouche, préparateur physique de Haut Niveau avec l’équipe de France de Ski-Télémark et Ex Massy Essonne Handball (LNH).
L’atelier aura lieu ce lundi 08 juin à 17h de Paris.
=> Vous pouvez vous inscrire ici
Au programme de l’atelier :
Assurer la #performance : recommandations générales en nutrition pour soutenir l’effort !
Comment se mettent en place les adaptations de l’entraînement ? La #nutrition aussi se planifie et s’individualise.
Exemples pratiques de périodisation de l’entraînement et de la nutrition adaptée au sportif, dans les sports collectifs, d’endurance et intermittents. ♂️
Et plus encore pour optimiser votre #performance et celles de vos #sportifs !
Et bien plus encore pour optimiser votre reprise !
Et bien sûr, une séance de questions/réponses à la fin de l’atelier.
=> Participez à cet atelier gratuitement en cliquant ici
À Lundi !
L’équipe Trans-Faire
